Las manzanas cocidas es como el típico postre bien sanito y refrescante que hacían en mi casa generalmente cuando alguien estaba a dieta o cuando había un enfermo del estómago o enfermos de la guata como decimos en Chile 😀 Pueden reemplazar las manzanas por peras o membrillos y las ciruelas por dátiles, damascos o […]
Vegetarianos
Panqueques árabes o Baghrir
Esta semana en mi trabajo una compañera nos preparó los famosos “Baghrir” que en francés se conocen como “crêpes à mille trous” y en español se traduce a “panqueques de mil hoyos”. Súper interesante estas crêpes que como todas, se pueden comer saladas o dulces. En los países árabes las preparan neutras (debo reconocer que […]
Tortilla de acelga y zanahoria
Tortilla de acelga y zanahoria es la receta que preparé ayer en las historias de Instagram y Facebook. Me da mucha alegría la respuesta que han tenido las recetas en vivo!! Recibí muchos mensajes y fotos de sus preparaciones y me dan más ánimo para prepararles platos nuevos cada día. En estos tiempos tan dificiles […]
Pejerreyes falsos
Hola amigos como están? Primero les pido disculpas por la calidad de las fotos pero las tuve que tomar de los videos que hice en Instagram que les cuento están guardadas en las historias por si quieren ir a verlas igualmente. Imagino y espero que puedan estar en casa tomando todas las precauciones necesarias […]
Barritas de cereales fáciles y saludables
Preparamos estas barritas super fáciles con Marcel para sus colaciones de escuela. Resultaron exquisitas y como no necesitan cocción es una super idea para preparar con los niños. Nosotros usamos los ingredientes que teníamos en casa. Me quedaba un fondo de granola y lo mezclamos con frutos secos y semillas. Como siempre pueden variar los […]
Merenguitos veganos sin huevo
Mucho tiempo que quería preparar este merengue y cada vez olvidada guardar el agua de los garbanzos 😀 Entonces ayer en mi trabajo no lo olvidé y para mi sorpresa fue ultra mega fácil (como dice Marcel); El agüita de los garbanzos sube y sube y se transforma en nieve rápidamente ! El proceso es […]
Tortitas saludables rellenas de Nutella
Tortitas rellenas de “Nutella”. Saludables y vegan-friendly Se avecina la época de excesos navideños y aunque sea de valientes resistirse, no hay nada mejor que disfrutar de deliciosos menús que acompañen al júbilo de estas fechas. Por este motivo, se me ocurrió una receta cuanto menos espectacular, y amigable con la dieta al prescindir de […]
Salsa Chimichurri
Es muy rica esta salsita Argentina!!! Perfecta para marinar carnes y pollos a la parrila o para acompanar puré, papas y nuestras tipicas empanadas, cierto? Fresquita, ultra facil a preparar, picante a gusto, esta salsa le da ese toque jugoso que no le puede faltar a un buen plato. Esta vez lo preparé para variar […]
Queque de zanahoria en juguera
Ya muchísimo tiempo que quería preparar un queque de zanahorias y ayer fue el gran día!! Yuhuuu!! Busqué y leí varias recetas y como siempre la modifiqué un poco para que fuera simple a preparar y clarita con el paso a paso para que les quede tan lindo y rico como en las fotos. Esta […]
Tortilla de verduras
Las tortillas para mí son la mejor forma de cocinar algo liviano, nutritivo, rico y además es una excelente forma de vaciar el refri cuando nos quedan restos de ensaladas o verduras cocidas. Hoy les comparto esta receta que preparé con las verduras que tenía en casa pero ustedes pueden prepararla con sus verduras […]
Leche asada con plátano caramelizado
Estamos de vacaciones con Marcel y ha pasado de todo estos días; Marcel con amigdalitis desde el miércoles y yo la enfermera oficial, desde el viernes :D. Así que no hemos visto mucho las plazas ni las calles. Buscando lo que tenía a mano para hacer un postrito (así le decimos en casa), me […]
Masa de pizza fácil sin levadura
Desde siempre, los viernes nos gusta hacer fiesta de pizza; antes eramos dos y ahora que Marcel está más grande, se unió al club de pizza / pijama party 😀 Una forma súper simple, rápida y rica de preparar pizza casera es preparándola con los típicos “polvos de hornear o levadura de pastelería” como se […]
Salmón con costra de semillas
Salmón con costa de semillas Author: Francisca Guerra – www.franisinthekitchen.com Prep time: 10 mins Cook time: 35 mins Total time: 45 mins Serves: 4 personas Ingredients 4 trozos de salmón 2 dientes de ajo 1/2 taza de hojas de cilantro 2 cucharadas de mantequilla 2 cucharadas de semillas de sésamo 4 cucharadas de almendras Sal […]
Zapallitos (calabacines) rellenos, receta vegetariana
Conocen los zapallitos o calabacines rellenos cierto! Para mi son un clásico y ahora que estoy en Chile aprovecho de compartir la receta de mis padres que es la que preparan ellos en su casa porque la hacen sin carne. No olviden ocupar las verduras que van quedando en el refri y el secreto máximo […]
Pescado al horno
Hola amigos! Desde mi Chile les escribo esta receta tan rica y tan sana… tengo pocas recetas de pescado y la verdad es que como harto; no se porqué no les he compartido más pero sin duda comenzaré a hacerlo si me cuentan que les gustan 😀 Pescado al horno Author: Francisca Guerra – www.franisinthekitchen.com […]
Queque de harina de garbanzos, receta sin gluten
Estamos de vacaciones con Marcel y es el mejor momento de preparar y probar algunas recetas. Hace un tiempo compré harina de garbanzo y no se me ocurría como ocuparla….como siempre, miré varias recetas y la modifiqué según lo que pensaba quedaría más rico y según lo que tenía también. Pueden variar algunos ingredientes […]
Arroz con leche saludable
Me encantan las recetas caseras, esas recetas que te recuerdan cuando eras chica…aunque con con el arroz con leche lo primero que se me viene a la cabeza es ese comercial de Soprole con la Adela Calderon actuando…mítico comercial ochentero!! Cada vez que puedo preparo postres para la casa. No es necesario hacer cosas muy […]
Lentejas a la jardinera
Las lentejas son mi plato favorito de la vida aunque no debe ser novedad para quienes me leen siempre porque creo que se los he contado más de una vez jejeje Mi abuela decía que los lunes se comen legumbres y esa tradición la cumplo cada vez que cocino en casa un lunes; así comenzamos […]
Jarabe natural de cebolla,ajo, jengibre y miel
Desde hace unos días que Marcel anda con tos, un poco congestionado, con cara de que “se quiere resfriar” como decimos en Chile, 😀 así que pedí datos de remedios caseros y una de mis amigas chilenas acá en Perpignan me dio este datito de jarabe para estimular el sistema inmunológico y lo encontré genial! […]
Pimentones asados
Somos locos por los pimentones asados y tenemos la suerte que acá en el sur de Francia los encuentro siempre a buen precio… 1 euro el Kilo no está nada mal, cierto? Así que siempre son parte de nuestra dieta semanal. Marcel es poco mañoso pero los pimentones aún no los ama mucho, salvo cuando […]
Hamburguesas vegetarianas
Que tu hijo de 4 anos te diga “Mamá, tus hamburguesas sorpresa son la cosa más increíble y deliciosa del mundo!!” no tiene precio, cierto amigos? Estoy muy feliz con los nuevos alimentos y mezclas que estoy utilizando a diario. Personalmente me siento mejor fisica y mentalmente porque sé que me estoy alimentando mejor. Generalmente […]
Muffins sin azúcar con avena, frutos secos, cacao y miel
Con Marcel preparamos estos muffins o quequitos saludables la semana pasada. Estamos tratando de cambiar algunos hábitos en nuestra casa y partiendo por las galletitas y dulces envasados. En el afán de entregarle una alimentación sana y equilibrada es que llegué a estos muffins llenos de sabor y energía. Un poco ligeros en azúcar para […]
Salsa árabe de yogurt, pepino y yerba buena
Si andan buscando una salsa que sirve para picotear o para agregarle a una ensalada; ésta es la salsa perfecta. Super, hiper liviana y fresquita, esta salsa es típica de la comida árabe como estas KOFTAS O BROCHETAS PARA KEBABy nosotros la preparamos seguido para acompañar el salmón ahumado también. Les recomiendo mis recetas de […]
Queque de yogurt, ciruelas y chía
Me traje muchas semillas de Chia de Chile y aunque tomo generalmente en las mañanas, quiero probar con otras recetas para que comamos todos en la casa. Pensé en unos quequitos o muffins para el desayuno, livianos y sin grasa y el resultado quedaron espectaculares. Nunca pensé que a Fabien le gustaran tanto pero los amó y […]
Ensalada Caprese o tomate, mozzarella
Una de mis ensaladas favoritas en verano. Pueden prepararla como entrada, como picoteo o como acompañamiento para carnes o pollo. Si la quieren hacer más “chic” o “pituquita” como diríamos en Chile pueden prepararla con tomatitos cherry de colores, mozzarella en bolitas y usan mini hojas de albahaca…se ve precioso también! Fresquita, aromática, liviana y […]
Ensalada de Quínoa, tomates secos, rúcula y palta
Por fin una receta con quínoa !! deben estar gritando varios 😛 Y si, es la primera receta con Quínoa que subo al blog y quiero contarles para los que no saben que la Quínoa es uno de los alimentos más completos y ricos que existen junto con la Sémola (cous-cous), lo que la hace […]
Queso crema con sésamo y salsa soya
Este queso crema con sésamo y salsa soya es uno de los más simples y clásicos picoteos que hacemos en Chile….en cada junta con amigas estaba presente en mi epoca de universitaria y adulta joven jejeje Y es que es super rico, cremosito y si lo acompañamos con palitos de verduras es bien equilibrado. A […]
Ice Tea con limón y menta
Sin duda el Ice tea es mi jugo preferido del verano…rico, sano, fresquiiito, económico y lo mejor es que podemos prepararlo todos los días porque no tiene nada que no acostumbremos tener en casa. Desde que fui a Vietnam que lo preparo siempre, cada día de verano yo diría. Es que en Vietnam hace tanto, […]
Ensalada de coliflor, perejil y cebolla
Yo soy super fan de la coliflor y aun más si es con limón!! me encanta la combinación con perejil porque lo perfuma y lo hace más ligero. Se las recomiendo para invierno o verano por que es una ensalada fresquita que va perfecto para acompañar carnes o pescado frito. Además es una excelente opción […]
Salsa de champiñones
Hace mucho tiempo que me están pidiendo esta salsa y entre tanta cosa se me había quedado atrás pero me acordé y como no tenia idea que hacer en la noche, partimos al super a comprar champiñones con Marcel. Tengo un super al lado de la casa así que nos sirve de paseo, vamos caminando […]
Ensalada árabe de tomate, pepino y yerba buena
La ensalada Arabe como le decimos en casa es otra de las recetas que mi tía Marisol heredó de la Nona Berta (su suegra), y yo la adopté en mi casa porque la adoro!!!! Es simple, tiene montón de sabor y es bien sanita. La Yerba buena es una de las hierbas que menos […]
Sémola con leche y caramelo, receta chilena
Sémola con leche, seguro que te va a gustar!!!! Obvio que estoy escribiendo con la canción pegada en mi cabeza… y es que crecimos con éste réclame y aunque no recuerdo que en mi casa me hayan comprado la sémola con leche, si la preparaban seguido 😀 Un postre simple, económico y alimenticio, la sémola […]
Puré de papas casero
Uno de los preferidos de mi marido y bueno, de millones de personas, cierto?? Es que el puré de papas es tan rico, tan simple, tan buenooooo que nadie puede pasar al lado de una olla llena de puré recién preparado sin por lo menos tener una chiquita intención de “meter el dedo para darle […]
Salmorejo tradicional Cordobés, receta española
Venimos llegando de una semana de vacaciones en Andalucía y lejos, lejos, lejos!!! Lo que más me gustó de todo lo que probé fue el Salmorejo. Eso no quiere decir que todo lo demás no era rico…claro que si! Si en España no te mueres de hambre; se come rico, las porciones son muy generosas […]
Cebollas en escabeche, receta chilena
Cuando me acuerdo de las cebollas en escabeche inmediatamente me traslado (como ya es costumbre) a la casa de mis papas. Para ellos es una tradición prepararlas…les encantan! y cuando encuentran las cebollitas en la feria generalmente se animan a prepararlas. Mi mamá cuando prepara reparte a la familia así que las hace en uno […]
Sopa de cebolla, receta francesa
Hace ya un par de meses que preparamos esta sopa de cebolla tan típica de Francia pero no se las había podido compartir antes porque tenía otros pendientes adelante. La textura de esta sopa es deliciosa y bien equilibrada. Ni muy pesada, ni muy liviana que quedamos con hambre de comer mucho mas. Se las […]
Brioche en trenza, receta francesa
Les cuento que es primera vez que preparo una brioche en mi casa…eeeh oui! Y porqué? Se preguntarán. Bueno, básicamente por dos razones: A Fabien no le gusta y a mi me re encanta! Como no quiero comérmela entera mejor no la preparo. Ahora, hace tiempo, tiempo, tiempo! que me están pidiendo la receta para […]
Quequitos o cupcake básicos, receta chilena
Los quequitos, magdalenas o cupcakes como se conocen también son tan, tan clásicos de cuando era chica. Me acuerdo que los vendían en el kiosco del colegio y eran grandes, gigantes!… medios secos eso si (no le cuenten a la tia del kiosco xfa ), pero no importa, con agua estaban ricos 😛 […]
Arroz Arabe, receta fácil
El arroz Arabe o lo que en Chile llamamos al arroz Arabe es una receta super simple que nos permite variar del arroz graneado blanco y que preparamos siempre para acompañar carnes o pollo. Generalmente hacemos este arroz para alguna “comidita especial” donde quieres lucirte un poco. Es perfecto porque es simple, económico, original y […]
Dulce de membrillo, receta chilena
Tenía pendiente hacer esta receta desde hace mucho tiempo y sin querer, fue mi suegro el que me animó a prepararlo. Llegué a la casa y vi que había comprado varios membrillos. Me dijo que quería hacer “Pâte de coing” como se dice en Francés y como yo lo tenía pendiente para el blog, terminé […]
Ensalada de repollo morado, pasas y cacahuates (maní)
Que rico y que fresquito ! En mi casa la preparan siempre y yo en Francia la hago también muy seguido. Me encanta el toque salado y crocante que le da el maní y el toque dulzón de las pasas es el toque final. Se las recomiendo montones para acompañar POLLITOS MARINADOS A LA PARRILLA o […]
Flan de chocolate light, sin huevos y sin horno
Hace tiempo que tenía unas hojitas de gelatina por ahí y ahora que nos vamos de Paris estoy tratando de ocupar todo lo que tengo para no acarrear tanta cosa. Bueno, las hojas de gelatina no son lo que ocupa más espacio en todo caso pero algo ayudará. 😀 Eso se juntó con que Fabien estaba antojado del […]
Pebre chileno, receta chilena con video
Esta receta si que es un clásico, cierto? El infaltable compañero de todos los asados, empanadas, choripanes, anticuchos, etc. Me imagino que todas las familias tienen sus secretos y seguro que todos deben ser tan ricos como el que aprendí a hacer yo desde chiquitita. Hoy vuelvo a compartir esta receta, con la que participo […]
Ensalada rusa baja en calorías, receta a la chilena
Cuando vivía en Chile juraba que la ensalada rusa era invención Chilena…no se porqué! jejeje Pero nooo!! Lejos de ser nuestra, es un plato ultra internacional. En Francia se llama “Macédoine de légumes”, en España se llama “Ensaladilla Rusa” y lo mas divertido es que la inventó Lucien Olivier que era el chef de un reconocido […]
Budín de pan, receta fácil con chancaca
Tenía una bolsa entera de pan viejo (siempre lo junto para hacer pan rallado o algún postre), y se me ocurrió preparar este budín porque además tengo montón de leche jejeje…si!! estaba en promo y compré 1000 Lts 😛 Así que me dije: leche, pan duro….budín de pan!! Pero esta vez quise hacerlo más simple que […]
Pan pita integral, receta chilena
Aunque vivo en Francia que es el país de la Baguette y de los panes “más ricos del mundo” como dicen por ahí, para mi; como los panes de mi Chilito, no hay! No todos eso si! Hay panes bien malos también en Chile ja ja ja sobre todo las algunos batidos de supermercado. Los […]
Tortilla de espinacas, receta chilena
Las tortillas son un plato super típico y casero en Chile. Lechuga, porotitos verdes, papas, espinacas, acelga, zanahorias, arroz, fideos…lo que quedara, yo creo… En mi casa las preparaban de todo! A Fabién le encantan, así que yo disfruto para prepararlas bien seguido ya que encuentro que son sanas, nos permite comer verduras y una […]
Gazpacho Andaluz
Fabien es un Gazpacho lover…era que no ! si en su familia hay muuchos españoles y tiene costumbre de prepararlo y beberlo habitualmente. Existen muchas variedades de gazpacho (o es solo en Francia que venden gazpacho de todo?)..no se bien, no quiero afirmar nada ya que no soy espanola y son ellos sin duda los […]
Clafoutis de calabacines light (zapallitos italianos)
Soy fanática de los zapallitos (calabacines), y siempre estoy probando nuevas formas de prepararlo porque es un alimento super versátil y que combina perfecto con todo, además de tener muy pocas calorías. Buscando una manera muy simple de prepararlos es que llegué a este “clafoutis” que es similar al budín de zapallitos pero mas ligero. Si están […]
Crema Inglesa
La crema Inglesa es un clásico en los postres franceses; es liviana, deliciosa y casi adictiva, así que ojo que hay que controlarse y tomarla entera! Sirve para acompañar casi todos los postres, para que no sean secos y darles un toquecito fresco además. Se usa fría o tibia, dependiendo del postre que vayas […]
Berenjenas y tomatitos a la plancha
Los patuditos nos fuimos a la playa y cuando volvimos el almuerzo estaba listo…ups !! 😀 La sorpresa fue exquisita porque con los 36°C que hay por estos días, comer frío y ligero es la mejor opción. Nuestro almuerzo fue : Jamón de montaña (podría ser similar al jamón serrano pero mas grueso y salado), […]
Ensalada chilena
Un plato de POROTOS GRANADOS o un PASTEL DE PAPAS no son los mismo sin esta ensalada tan rica y clásica, cierto? (Pincha para ver las recetas) Esta ensalada la tenia preparada hace un tiempo ya pero no había tenido el momento de publicarla. Ahora que ando de vacaciones se me vino a la cabeza y aquí está! Espero la […]
Pain perdu (Pan perdido), receta francesa
Tenía que ser para una ocasión especial que prepara esta deliciosa (pero no muy light), receta francesa. Y porqué? Porque Fabien es fanático y era el día del padre, así que con Marcel nos levantamos tempranito a prepararlas (él es el chef y yo su ayudante, claro está). Se las recomiendo a ojos cerrados porque […]
Papas fritas al horno, receta baja en calorías
Las papas fritas son el placer culpable de casi todo el mundo, y crénme o no, yo nunca he preparado papas fritas en mi casa. El olor a fritura me carga y eso que soy cocinera…jejeje pero siempre estoy perseguida con sentir a fritura o que la casa quede pasada a “fritanga” como decimos en […]
Arroz con palta (aguacate)
Para variar yo transportándome con la comida….y adivinen donde fui a parar ahora?? Si!! A mi Arica querida, en la casa de mi tía Marisol, la Toly! Un día almorzando en su casa, llego con esta ensalada/acompañamiento y aunque nosotros también vivíamos en Arica, en mi casa nunca la hacían… me encanto! Es super fresca […]
Guiso de porotos (judías) verdes
Desde que volví a trabajar estoy con muuuy poco tiempo, por eso que ando un poco perdida en el face! Es que entre el marido, mi Marcel, la casa, el trabajo y la vida, no queda tanto tiempo para compartirles muchas más cosas como me gusta…pero hay que volver a tomar el ritmo de a […]
Ensalada de papas con pepinillos y mayonesa light
En Chile somos fans de las papas mayo y generalmente la mezclamos con zanahorias, arvejitas (guisantes) y/o betarragas. Es tan rica y fácil de hacer que la preparamos bien seguido. Acá en Francia hay muchas ensaladas de ese tipo, mezcladas con jamón, salchichas, tomate, etc. Hoy les comparto una bien original y más light ya […]
Crema de tomate y mozzarella
La idea de hacer esta crema nació de una crema Tomate/Mozzarella en sobre que comprábamos y que nos encantaba. Cada vez que la hacíamos, nos decíamos… “que rica es y que choro sería hacerla en casa” así que un día tratamos y ya! jejeje Fue mucho más fácil de lo que pensábamos y como final […]
Crema de calabacín y queso de cabra
Andamos en época de sopas y cremas en casa. La primavera no quiere llegar y las ensaladas y gazpachos se están haciendo esperar….uuuy! me salió verso 😀 Una buena idea para comer liviano y calentar la guatita (estomago), como decimos en Chile, es preparando cremas y mejor si son originales, cierto? La “velouté courgette chevre” […]
Puré de porotos verdes (judías verdes), bajo en calorías
Ando tratando de bajar unos kilos y sobre todo de eliminar un poco los carbohidratos complejos de mi dieta. Para eso, lo mejor es tratar de acompañar las proteínas por verduras. Pero tampoco quiero quedar con hambre y a las dos horas andar picoteando por todos lados así que hay que buscar un equilibrio, hacer […]
Huevos rellenos con arvejitas (guisantes)
Hoy quiero compartirles una ensalada/almuerzo super simple y rápida a preparar. En la casa de mis papas la preparaban de entrada el fin de semana y siempre me gustó mucho. En mi casa no acostumbramos comer entrada así que cuando la hacemos es el plato principal, junto a una buena porción de lechuga con harto […]
Quesillo o queso fresco casero, receta chilena
IMG_2704 El quesillo o queso fresco es uno de los productos más clásicos en Chile y por ende uno de los productos que más extraño. Bueno, después de la panzada que me pegué ayer….lo extrañaba 😀 Pensar que vivo en el país de los quesos y no existe el quesillo! Una locura, no? Bueno pero […]
Tapaditos de berenjenas, cabra y tomates secos
Me encanta inventar y probar con sandwiches originales; es que hay tantas cosas ricas que podemos ponerle que para que nos vamos a quedar con el clásico jamón/queso, cierto? Sin desmerecer al señor jamón/ queso que me encanta!! pero para darle un descanso siempre es rico variar y esta mezcla es deliciosa ! Estos fueron unos “tapaditos” que preparé para […]
Fondue de 4 quesos en Pan de campo
Esta exquisita receta la probé en la casa de mi hermana y es una delicia! A ella le encanta cocinar también y siempre anda mirando cosas choras para preparar. Este picoteo lo preparó para el año nuevo y se super lució ! Casi que lo acabamos pero nos abstuvimos para poder cenar porque ojo que es […]
Mantequilla de cacahuates (maní)
Alguien me comentó un dia que preparaba mantequilla de maní casera y yo pensé que necesitaba alguna maquina especial o montón de ingredientes para que quedara igual a la que compramos…pero no! para nada! Llevándole la contra a todas las recetas que leí en internet donde agregan miel, aceite, sal o agua; yo muelo mis […]
Torta vegetariana de arroz
Estaba donde mis papas en Chile y venía a comer mi hermana y su familia entonces, éramos hartos!! Era una comida casual, nada producido; es que mi hermanita y mi cuñado querían pasar el máximo de tiempo con nosotros (osea, sobre todo con mi Marcel que les robó el corazón! ), así que cada noche, […]
Queque o bizcocho económico “sin horno”
A pedido de montón de amigos del blog, volví a preparar otra receta en sartén, ideal para todas las personas que no tienen horno o para prepararlo en un camping cuando andamos vacacionando y nos antojamos de algo dulce y económico. El resultado es genial, de verdad hasta yo me sorprendí !! Peroooo, no estuvo […]
Tortilla de pasta (fideos)
A mi papá le encanta esta tortilla, no se porqué cada vez que la preparo se me viene la imagen de él preparándola para mi en Chile en uno de mis últimos viajes…le quedo tan rica !! Antes yo no le agregaba crema y él me dio ese dato. Yo lo tomé prestado porque queda […]
Pan marraqueta o “pan batido” receta chilena
Hoy llega la hija de unos amigos chilenos y se me ocurrió prepararle algo bien típico de nuestro país para recibirla….que más clásico que un buen pan batido, cierto?? Soy Ariqueña para los que no saben y allá a las marraquetas las llamamos así 😀 La Camila, viene a Paris de vuelta de Oxford donde […]
Tartinas de jamón, gruyere, rucula y sésamo
Las “Tartines” son una especie de sandwich sin tapa muy típico de Francia. Por estos días, están super a la moda y las encuentras en montón de restaurantes. Hay algunos que se han especializado y ofrecen solo Tartines en su menú, en versiones saladas y dulces para el postre o para la hora del té […]
Queque o bizcocho de zanahorias “sin horno”
El año pasado nos vinimos a vivir a Paris y llegamos a un Studio bien chiquitito pero con una vista super linda, veíamos la Torre Eiffel desde la pieza y pucha que es lindo dormirse con las luces titileando al cambio de hora. Acostumbrarse a vivir en un espacio reducido no fue duro, pero si […]
Congelar hierbas frescas para conservarlas
Hace un tiempo vi un post en un sitio web que me gusta visitar, se llama “La bio guia” donde comparten muy buenos datos de cocina, salud y vida sana en general. Copuchando en el sitio encontré un super dato para hacer cubitos aromáticos que se congelan y nos sirven para no perder las hierbas aromáticas que a […]
Ensalada de espinacas, maní, queso, rabanitos y pasas
No siempre ando con tiempo para cocinar; menos ahora que volvi a trabajar por lo que este tipo de ensaladas son geniales ya que me permiten comer liviano, equilibrado y sin hacer mucho esfuerzo. Para prepararla generalmente ocupo lo que encuentro y que pienso que puede combinar bien, por eso siempre tengo un stock de […]
Pasta con pesto de espinacas
En este mes donde mi idea es hacer platos saludables se me ocurrió preparar este pesto de espinacas, lleno de vitaminas y energia. Y es que hay tantas maneras de preparar las pastas para que queden ricas, ¿cierto? Para mi, han sido mis fieles compañeras desde mis primeros pasos en cocina, mochileos de juventud, esos paseos […]
Salsa a la ciboulette, receta light
Esta salsa es deliciosa y super perfumada, yo la preparo seguido para acompañar PAPAS FRITAS AL HORNO SIN ACEITE o para hacer nuestro clásico PICOTEO DE VERDURAS LIGHT No dejen de hacerla y prepárenla variando también la ciboulette por cilantro, perejil, menta, etc…queda exquisita en todas sus versiones! Salsa a la ciboulette Author: Francisca Guerra – […]
Salsa golf, receta light
La salsa golf o “salsa cocktail” como se llama acá en Francia les conocida mundialmente y es la clásica para acompañar papitas fritas, decorar entradas o para untar verduritas de picoteo. Hoy les comparto mi versión light para que la comamos sin remordimiento y para que sobre todo, nos evitemos todo el aceite de la […]
Empanadas fritas de queso, tomate y aceitunas, receta chilena
Cuando pienso en empanadas fritas de inmediato pienso en Con Con o en la playa corazones, en Arica. De hecho es ahí donde he comido las mejores empanadas fritas ever!! Pero como lamentablemente no voy seguido me representan harto las de Con Con. Pucha que son ricas cierto? Y se pueden rellenar con todo, mariscos, […]
Leche asada light a la naranja
Soy fanática como muchos chilenos de este postre tan sencillo, económico y sobre todo delicioso. En todas las casas debe haber algún secretito para hacerla “personalizarla” pero estoy segura que son todos deliciosos. En mi familia siempre le han puesto cascaras de naranja. Yo seguí con la tradición familiar y le pongo muuucha naranja…queda exquisito! Además, siempre estoy probando como hacer los postres de una manera […]
Ensalada de porotos (frijoles) a la chilena
Hoy amanecí recordando los domingos familiares en la casa de mis papas. A ellos les encanta juntarnos a todos y siempre que el tiempo está lindo hacemos un asadito. Bueno, nos juntabamos porque hace rato que ya no vivo en Chile 🙁 , aunque cada vez que vuelvo lo que más hacemos es eso, asaditos […]
Humitas con albahaca
Hace años que tenía ganas de hacer esta receta, de solo pensar en las humitas ya quiero ponerle azúcar!, lata que en Francia es casi imposible encontrar choclos frescos y menos aún con las hojas. Pero! Hace unas semanas nos fuimos de finde a “Le Mans”, una región cerca de París donde cultivan choclos. Yo no […]
Alfajores de Maicena, receta chilena
Me sorprendí al hacer estos alfajores ya que siempre había pensado que eran super difíciles a preparar y fíjense que resultaron ser bien simples, rápidos y si no somos muy desordenados, la cocina queda como si nada en muy poco tiempo. Este es un factor re importante para mi porque soy medio maniática del orden […]
Ensalada Griega
Siempre es rico conocer hartas ensaladas para variar un poco el repertorio familiar. Sirve más aún cuando tenemos la intención de comer ligero…digo la intención porque como decimos en Chile, ” del dicho al hecho hay muuucho trecho” jejeje Aquí les comparto una ensalada super simple y fresquita que espero les guste. Ingredientes (para 4) […]
Ensalada porotos verdes, betarraga, roquefort y castañas de cajú
A veces siento que me encanta la betarraga y otras veces como que me carga. Será porque, o la comemos con limón o la comemos revuelta en la ensalada rusa como para camuflarle el sabor? Inspirada en una receta que probé hace poco en un resto Parisino, preparé esta ensalada bien fresca y contundente que a […]
Tortillitas de verduras surtidas
El otro día compré unas tortillitas de verduras congeladas en el super para cuando no hay tiempo de cocinar y quieres igualmente comer algo sano. Estaban bien buenas, más de lo que pensaba, así que me puse a leer los ingredientes y se me ocurrió prepararlas a mi estilo a ver qué resultaba . Se […]
Ensalada verde con almendras, roquefort y peras
No se a ustedes pero a mi me encanta la mezcla dulce salado y trato siempre de probar platos dándole un toquecito dulce por ahí. Menos mal que a Fabien le encanta probar cosas nuevas y sobre todo le tiene cero miedo a mis inventos jejeje, bien por el contrario, me anima a hacerlos…la suertecita […]
Ensalada de mote al pesto con espinacas, zanahoria y almendras
En mi casa en Chile comíamos el mote sólo cuando era verano y hacíamos el clásico mote con huesillos. Aquí he aprendido qué éste rico y noble cereal es mucho más que un postre y que además de prepararlo frió, queda muy rico como plato caliente como en una sopa, un rissotto o solo cocido […]
Ensalada espinaca, pimentón, queso y pasas
Verde que te quiero verde!! Las propiedades de la espinaca son muchas, es rica en fibras, tiene calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo, además de ser un pack vitamínico. Personalmente la prefiero cruda, así, para mi, puedo sentir mejor el sabor y si sumado a eso le agregamos algunas otras verduritas, algún lácteo que […]
Taboulé o ensalada de coucous a la Marroquina
Viajemos un poco? Taboulé significa en español ensalada mixta y es un plato originalmente Árabe. Países del medio oriente como Siria y el Líbano utilizan el burgol como elemento principal y en los países del Maghreb como Marruecos, Túnez y Argelia usan el cous cous (semoule en Francés) En Francia, el taboulé es plato fijo […]